”Hei,

haluatko kehittyä merkityksellisen elämän mestariksi mukaansatempaavalla tavalla?

Uusi tutkittuun tietoon pohjautuva mielen treeniohjelma, joka lisää merkityksellisyyttä, mielen joustavuutta sekä resilienssiä.

Et todennäköisesti halua olla jatkuvasti stressaantunut.

Saatat kuitenkin porskuttaa arjessa stressaantuneena, ilman selkeää kuvaa stressipolulta ulospääsystä.

Voi olla, että olet yrittänyt päästä eroon stressistä, huonosta omastatunnosta, ahdistuksesta tai pahasta olosta… ilman tuloksia.

Haluaisit oppia johtamaan omaa mieltä kokien, että mielesi on suurin voimavarasi, eikä pahin vihollisesi.

Olet yrittänyt etsiä erilaisia keinoja selviytyä arjen stressistä, ilman terapeutin koulutusta.

Sokea usko siihen, että asiat voivat maagisesti muuttua paremmaksi, voi olla itsessään palkitsevaa …

Mutta sisimmässäsi tiedät, että yrityksesi parantaa elämää vievät Sinua vain syvemmälle.

Tuntuu, kuin juoksisit juoksuhiekassa – mitä enemmän juokset, sitä syvemmälle kaivaudut.

Ja kuinka kierolla tavalla hyvältä tuntuu, kun voi jälleen kerran todeta, että ”Olkoon, ei minusta ole tähän”.

Miksei asia voisi olla toisin?

Miksei elämä voisi olla oikeasti kivaa, nautinnollista ja palkitsevaa?

Mikset voisi nauttia elämästä, kuten useimmat elämästä innostuneet?

Vaikka tunnet olevasi negatiivisessa noidankehässä…

et kuitenkaan ole ongelman kanssa yksin!

Kun olen urani aikana kysellyt sadoilta asiakkailtani heidän arjen suurimpia haasteita, niin työelämässä, kuin vapaa-ajalla, saan yhä uudelleen samankaltaisia vastauksia:

”Kärsin stressistä, mutten tiedä, miten siitä voisi päästä eroon!”

”Työasiat valvottavat öisin.”

”Tiedän, että asiat ovat periaatteessa hyvin, mutta silti elämä tuntuu harmaalta.”

”Huono itsetunto sekä itseluottamuksen puute syövät motivaation tavoitella omia haaveita ja unelmia.”

”Olen kokeillut positiivista ajattelua, mutta se ei ole toiminut”

”Yritän päästä eroon ryhtymisrajoitteisuudesta, mutta aina tulee jokin mutka matkaa.”

..kaikki nämä ovat inhimillisiä kokemuksia, jonka vuoksi unelmat muuttuvat pettymyksiksi.. kerta toisensa jälkeen.

Anna minun kysyä mitä olet yrittänyt tehdä vahvistaaksesi omaa mieltäsi?

Ja, oletko löytänyt pysyviä keinoja oman mielen johtamiseen?

Ensinnäkin, se EI ole sinun syysi, että mieliala on useimmiten surkea, koet ahdistusta tai merkityksettömyyttä.

Jos olet kuten useimmat suomalaisista, olet lukenut hyllyllisen self-help oppaita ja kuunnellut kymmeniä äänikirjoja löytääksesi pysyvän keinon päästä tasapainoon oman mielen kanssa.

Ja kuitenkin, nämä opit eivät ole toimineet Sinulla.

Tässä syy, miksi:

• Olet soveltanut ohjeita, ilman koulutusta: Psykologisten taitojen kehittäminen vaatii ymmärrystä, joka ei kirjoja lukemalla kehity.
• Olet päättänyt pärjätä yksin: Hyvät aikomuksesi kehittää mielen muskeleita ovat vesittyneet, koska olet yrittänyt treenata mieltäsi omin avuin. Ilman ammattilaisen tukea.
• Asetit toimimattomia tavoitteita: huonot tavoitteet lisäävät ahdistuneisuutta ja heikentävät sitoutumista. Epäkelpojen tavoitteiden asettaminen on kuitenkin inhimillistä.
• Sisäistä motivaatio ei koskaan löytynyt: Sisäinen motivaatio lähtee arvoista sekä itselle tärkeimmistä asioista. Jos et ole vielä yhdistänyt tavoitteitasi niihin, sinulla on toivoa löytää merkityksellisen elämän resepti.
• Olet lähtenyt liikkeelle ilman selkeää suunnitelmaa: Hyvä suunnitelma on kuin tiekartta. Suunnitelman avulla tiedät mitä kohti olet menossa, ja mitä kannattaa tehdä milloinkin.
• Olet odottanut sitä ”oikeaa” hetkeä: Ikävä kyllä, motivaatio ei ilmestyä paikalle juuri silloin, kun Sinulla on sille aikaa. Sinun on itse luotava hetkesi ja tilaisuutesi lähteä liikkeelle.

Tyypilliset hyvää tarkoittavat hokemat, kuten ”Sinä pystyt!”, ”Tulokset tottelevat itsekuria!”, ”Olet yhtä kuin mielesi.” – eivät toimi, koska ne eivät ota huomioon, kuinka paljon (tai vähän) oppia mielen taitojen treenaamisesta Sinulla on kertynyt matkasi varrelle.

Tsemppilauseet ja yleiset ohjeet kyllä kuulostavat teoriassa toimivilta, mutta.. no, tiedät ettei ne vaan toimi kohdallasi.

Tiedät sen, muuten et lukisi tätä tekstiä.

Voi olla vaikea myöntää, ettei ole täysin elänyt sitä elämää, jota olisi halunnut elää.

Huono omatunto sekä syyllisyys eletystä elämästä, joka ei ole vastannut omaa toivetta hyvästä elämästä...

tämä on hyvin inhimillistä, koska vaikka tietäisi miten haluaisi toimia, ei se ole niin yksinkertaista, että ottaa itseään niskasta kiinni ja laittaa asiat vain käytäntöön. 

Jos olisi, inhimillistä kärsimystä ei olisi niin paljon. 

Inhimillinen taipumus on myöskin vältellä vastuuta, vaikka juuri vastuunotto on avainasemassa, kun omistaudutaan itselle hyvään elämään.

Vastuu kuulostaa toisinaan liian isolta taakalta ja siksi on parempi puhua halukkuudesta omistautua itselle tärkeisiin asioihin.

Miksi minä en enää stressaannu?

Kuulen aina epäileviä kommentteja luennoillani, kun totean että ”Ihan sama, mitä elämä tuo tulleessaan, voin itse suhtautua kokemuksiini levollisesti”.

Meihin suomalaisiin on kuitenkin iskostettu lujaa ajatusmallit, joiden mukaan:

• Stressi on pakollinen paha, eikä sille voi mitään
• Mielen taitoja voi harjoitella vain terapiassa
• Voit kontrolloida tunteita, jos olet riittävän vahva
• jos päässä on jotain vikaa, on jollain tapaa vajavainen ihminen

Nämä uskomukset eivät kuitenkaan kestä tieteellistä päivänvaloa.

Päinvastoin.

Mieli on kuin lihas, jota voi treenata. Kuten mitä tahansa lihasta kuntosalilla.

Mielen joustamattomuus ja merkityksen puuttuminen elämässä eivät kerro heikkoudestasi, vaan pikemminkin harjoituksen puutteesta.

Olen kirjoittanut yhdeksäntoista kirjaa, joista kolme syventyy itsensä motivoimiseen sekä mielen hallintaan.

Kaikkien kirjojen taustatyössä havaitut tieteelliset löydökset mielen treenaamisesta painottavat kerta toisensa jälkeen, kuinka yllättävän vähäisellä treenimäärällä voimme vapautua jopa vaikeista mielen haasteista, kuten masennuksesta.

Muistutan vielä, että syy siihen, miksi mielelläsi ei ole vielä karhun voimia, ei johdu Sinusta. Syyt ovat yksinkertaisten, mutta tehokkaiden harjoitusten puutteessa.

Nyt Sinun on aika ottaa ohjat omiin käsiin ja vapautua mielesi vallasta. Ja alkaa elää itsesi näköistä elämää.

Arvokompassi: Tie merkitykselliseen elämään 42 päivässä

Arvokompassi on psykologiseen joustavuuteen pohjautuva menetelmä, jolla arkesi muuttuu merkityksellisemmäksi.

Saat käyttösi helposti ymmärrettävät, visuaaliset materiaalit sekä laadukkaat luennot.

ARVOKOMPASSI -menetelmä on helppo ottaa käyttöön ja se ohjaa Sinua eteenpäin mukaansatempaavalla tavalla.

Ohjelman avulla voit keskittyä niihin valintoihin, jotka tuottavat Sinulle onnistumisen tunteita.

Tämä on jatkossa mahdollista, koska tiedät, kuinka voit toimia vaikeissa tilanteissa – ja voit milloin tahansa valita merkityksellisempiä tekoja.

Saat selkeän ja johdonmukaisen tutkittuun tietoon pohjautuvan kuusivaiheisen mallin sekä visuaalisen työkirjan, joka antaa reittikartan arvojesi mukaiseen elämään.

Ja älä huoli, Sinun ei tarvitse tehdä alkuun juuri mitään.

Olen tehnyt valmiit askelmerkit liikkeelle lähtöön, koska tiedän, että lähtökitka on aina se suurin kitka.

Käytät menetelmää tehokkaasti, kun:

• Haluat kirkastaa arvojasi – ja elää merkityksellisempää elämää
• Haluat olla enemmän läsnä nykyhetkessä ja vähentää tulevaisuuden huolia
• Haluat keskittyä olemaan enemmän läsnä valintojesi kanssa
• Haluat tuntea ylpeyttä itsestäsi ja kehittää itseluottamustasi
• Haluat tulla toimeen kriittisen äänesi ja sisäisen puheesi kanssa
• Haluat vähentää murehtimista sekä syyllisyyden ja häpeän tunnetta
• Haluat oppia taitoja olemaan levollinen – tilanteessa kuin tilanteessa
• …ja on monia tilanteita, joissa huomaat toivovasi, että nämä työkalut olisivat olleet käytössäsi jo nuoruudessasi.

Ja tänään, olen innoissani, että voin jakaa Sinulle tämän ehdotuksen:

Olen koonnut 21 valmennusvuoden aikana kertyneestä kokemuksesta sekä tutkitusta tiedosta menetelmän, joka toimii.

Arvokompassi on yhdistelmä käyttäytymistieteen tutkittua tietoa sekä käytännön sovelluksia.

Menetelmän taustalla on henkilökohtaisesti yli kymmenen tuhatta valmennustapaamista.

Menetelmän kuusivaiheinen malli on selkeä, johdonmukainen ja helppo toteuttaa, olitpa missä tahansa elämäntilanteessa.

Oletko koskaan ajatellut...

että tärkeiden tavoitteiden saavuttaminen voi onnistua myös ilman motivaatiota?

Arvokompassin menetelmät auttavat Sinua edistymään tavoitteissasi myös silloin, kun Sinulla ei ole motivaatiota työskennellä tavoitteidesi eteen. Tiedän, että tämä voi kuulostaa oudolta ja jopa uskomattomalta, mutta se on totta. Näytän Sinulle valmennuksessa, kuinka omistautumis -sekä hyväksyntä -viikkojen työkalut auttavat Sinua ylittämään motivaatiokuiluja.

Annas, kun kerron tarkemmin valmennuksen kulusta...

Valmennuksen eteneminen:

Jokaisella harjoitusviikolla saat kattavan videomateriaalin, jossa on taustateoria viikon teemaan liittyen: miksi tämä teema on tärkeä? Mihin se perustuu? Mikä työskentelyssä on oleellista? Miten Sinun kannattaa edetä? Videomateriaali toimii teoriana sekä visuaalisena oivalluttajana.

VIIKKO 1: ARVOT

VIIKOLLA 1 kartoitat tehtävillä oman elämäsi tärkeimmät arvot. Käytössäsi on useita eri harjoituksia, joiden kiteytyksenä syntyy Sinun elämän tärkeimmät periaatteet -arvot. Ensimmäisen viikon jälkeen tiedät, miten tehdä valintoja arvojen pohjalta ja unohtaa Instagram -todellisuuden perässä juokseminen. 

VIIKKO 2: OMISTAUTUMINEN

VIIKOLLA 2 laadit tavoitteita sekä konkreettisia tekoja arvojesi pohjalta. Käytössäsi on luovia tapoja keksiä erilaisia tekotavoitteita arjen tilanteisiin. Viikon 2 jälkeen Sinulla on selkeä suunta (arvot) käyttäytymiselle sekä tavoitteet, jotka motivoivat sekä tuovat itseluottamusta työskentelyyn.

VIIKKO 3: KYKY OLLA LÄSNÄ

VIIKOLLA 3 saat käyttöösi tietoisen läsnäolon harjoitteita, joiden avulla edellisten viikkojen työ tuo päiviisi enemmän merkityksellisyyttä sekä itsesi näköisen elämän tuntua. Viikkotehtävissä sekä viikkovideoissa opit harjoitteet, joiden tekemiseen menee 1-10 minuuttia harjoitteesta riippuen.

VIIKKO 4: HYVÄKSYNTÄ

Viikolla 4 opit kohtaamaan epämiellyvät tunteet ja kokemukset hyväksyvällä sekä myötätuntoisella tavalla. Tämä viikko on Sinulle läpimurto, varsinkin jos et ole pitänyt epämiellyttävien tunteiden, kuten epävarmuuden, pelon, jännittämisen, häpeä tai syyllisyyden kokemisesta. Tällä viikolla vähennät tunteiden sekä tilanteiden välttelytaipumusta ja saat työkaluja toimia arvojesi osoittamalla tiellä.

VIIKKO 5: MIELEN KONTROLLIN HEIKENTÄMINEN

Negatiivinen itsepuhe, syyllistävät ajatukset, epäonnistumista ruokkivat ajatuskehät sekä rajoittavat uskomukset saavat tällä viikolla kyytiä. Tai sanotaanko näin, että niistä tulee mielesi sisäisten vihollisten sijaan neutraaleja matkakumppaneita. Viikolla 5 opit tehokkaita keinoja päästää irti yliajattelusta, itsekriittisyydestä sekä ajatusten jatkuvasta tulvasta. Viikon lopuksi tiedät, miten omaa mielensisäistä kaaosta voidaan kesyttää.

VIIKKO 6: HAVAINNOIVA MINÄ

VIIKOLLA 6 opit päästämään irti negatiivisesta itsekäsityksestä sekä kielteisestä itsemäärittelystä. Saat työkaluja ottaa etäisyyttä siihen, kuka luulit olevasi huomataksesi, että se, miten olit itsesi aiemmin määritellyt, olikin vain mielesi luomusta. Tämä viikko on todennäköisesti SE viikko, jolloin monet palaset loksahtavat kohdilleen.

ARVOKOMPASSI TYÖKIRJA - Visuaalinen matka-oppaasi

66 -SIVUINEN ARVOKOMPASSI -TYÖKIRJA ohjaa Sinua käytännön harjoituksissa. Tehtäväkirja on ladattava pdf -muotoinen, visuaalinen työkirja.

Ei ankeaa tekstiseinää. Tehtäväkirjan avulla teet ratkaisevan muutoksen elämässä ja kehität kriittisiä mielen taitoja.

KATSO TÄSTÄ ARVOKOMPASSI -VALMENNUKSEN TYÖKIRJAN ESITTELYVIDEO:

KENELLE ARVOKOMPASSI -VERKKOVALMENNUS SOPII?

Tämä valmennus sopii Sinulle, jos…

• Haluat vähentää turhaa stressiä elämässäsi: opit pysyviä keinoja siirtyä stressipolulta motivaatiopolulle.
• Tiedät, kuinka lisätä motivaatiota, mutta..: huomaat aina uudelleen ja uudelleen kamppailevasi motivaation puutteen kanssa.
• Haluat elää täydellä sydämmellä: et etsi pumpulilla kuorrutettua elämää, vaan arkea, joka tuntuu hyvältä.
• Haluat tehdä mielen taidoista suurimman vahvuutesi.
• Olet valmentaja, opettaja, esimies tai muussa ammatissa, jossa resilienssi ja mielen taidot ovat keskeinen voimavara.

Valmennus ei sovi Sinulle, jos et ole valmis sitoutumaan muutamaan minuuttiin per päivä seuraavan kuuden viikon ajaksi.

Tiedäthän, että ilman omaa panostasi, mikään ei muutu.

Heitä hyvästit stressille – saat rahasi takaisin, jos et ole tyytyväinen

Voit 30 päivän ajan kokeilla valmennusta riskittä! Jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisin.

VALMENTAJASI:

Valmentajanasi sekä verkkovalmennuksen asiantuntijana toimin minä, Lasse Seppänen.

Olen kognitiivinen lyhytterapeutti, business coach, psyykkinen valmentaja sekä 21 -vuoden valmentajakokemuksen omaava työhönsä omistautunut ammattivalmentaja.

Olen kirjoittanut 19 kirjaa hyvinvoinnista. Viimeisimmät kolme kirjaa käsittelevät itsensä johtamista, psykologista joustavuutta sekä motivaatiota. 

Olen kouluttanut yli 1000 hyvinvointialan ammattilaista sekä valmentanut tuhansia asiakkaita sekä psyykkisen valmennuksen että fyysisen valmennuksen kentillä. 

Olen myös amatöörikuvittaja. Arvokompassi -valmennuksessa opit piirtämieni kuvien avustamana hyödyntämään tehokkaita menetelmiä.

Tässä valmennuksessa saat parhaan tietotaitoni hyvin jäsennetyssä, helposti opittavassa sekä mukaansatempaavassa muodossa.

Kun liityt mukaan NYT, saat kaiken tämän:

ARVOKOMPASSI -VERKKOVALMENNUS

Hinta vain 49€

Normaalihinta 259€

• Viikkovideot, joissa opetan Sinulle kaiken sen teorian, joka Sinun on hyvä tietää siirtyäksesi käytännön harjoituksiin. Videot sisältävät myös käytännöllisiä, heti arkeen vietäviä harjoituksia. Arvo 179 €
• Kuvitettu 66-sivuinen työkirja: Työkirjan avulla etenet päivittäin askel kerrallaan eteenpäin havainnollistavien piirroskuvien avulla. Arvo 59€
• 11 kpl ladattavaa ääniteharjoitusta, joiden avulla saat työkirjasta kaiken irti.
• Tyylikkäitä ja selkeitä lomakkeita, jotka voit tulostaa itsellesi omaa käyttöä varten.
• 365 päivän käyttö-oikeus materiaaleihin: Voit palata seuraavan vuoden ajan materiaaliin.

BONUS 1: LIVE -webinaari + tallenne, jossa opetan muutaman bonus -harjoituksen, jolla otat kaiken tehon irti jo oppimastasi. Arvo 49€

BONUS 2: Ilmainen konsultointi. Saat koko kurssin voimassaoloajan lähettää minulle valmennukseen liittyviä henkilökohtaisia kysymyksiä sähköpostitse. Arvo 250€

BONUS 3: Muutoksen psykologisen vaiheet -verkkokurssi. 81 minuutin mittainen verkkokurssi, jossa opit ymmärtämään muutoksen psykologisia vaiheita ja välttämään virheet, joita tyypillisesti muutosprosessissa tehdään.

”Ammattilaisten käyttämät työkalut nyt Sinun saatavilla – ilman ammattislangia”

Olen koonnut tähän valmennukseen ammattilaisille suunnattujen koulutusten parhaat työkalut. Jo yli 500 ammattilaista on testannut valmennuksen harjoitteita, erinomaisella menestyksellä.

Olen karsinut valmennuksesta ammattislangin ja muokannut materiaalin mukaansatempaavaan muotoon. Uskon, että tykästyt. Jos et, niin saat rahasi takaisin.

Voin tarjota tätä valmennuskokonaisuutta Sinulle myös henkilökohtaisena valmennuksena, jolloin hinta on 750€ (6 tapaamista, a´125 euroa).

Verkkovalmennuksessa Sinulla on Lassen 100% tyytyväisyystakuu. Jos et ole tyytyväinen, palautan rahasi ja saat pitää jo lataamasi materiaalin.

Haluan liittyä mukaan Arvokompassi -verkkovalmennukseen!

Saat tämän kaiken 

NYT hintaan 49€

Ovh. 259 €

Maksutavat; Verkkopankkimaksu, korttimaksu tai liikuntaedut (katso liikuntaetujen maksuohjeet sivun allalaidassa olevavasta Usein kysytyt kysymykset osiosta)

Paina TILAA -painiketta, laita arvojesi mukaisen elämän pyörät pyörimään - saat nyt koko 6 viikon materiaalin heti käyttöösi.

P.S Muista, että jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisin. Reilu peli ja vähän päälle... saathan pitää joka tapauksessa kaiken kirjallisen materiaalin itselläsi.

USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET:

Toteutetaanko kurssia itsenäisesti?

Kyllä. Kurssilla on selkeä viikkorakenne ja työkirja sekä ohjevideot ohjaavat Sinua etenemään oikeassa järjestyksessä.

Saanko heti kaiken materiaalin katsottavaksi?

Tämän tarjouksen aikana saat kaiken materiaalin heti nähtäväksi. Voit näin ollen edetä kurssilla omaa tahtiasi seuraavan 365 päivän ajan.

Kuinka kauan materiaali on katsottavissa?

Materiaali on katsottavissa 365 päivää. Työkirjan voit ladata itsellesi ja sen on sinun ikuisesti.

Haluan maksaa liikuntaeduilla. Kuinka toimin?

Toimi seuraavasti:

1. Mene valitsemaasi liikuntaedun maksupalveluun ja etsi toimipaikkaluettelosta Huippumoodi Oy (Salmelantie 7 A 44, Oulu)

2. Maksa valmennuksen hinta 49,00 €.

3. Lähetä sähköpostilla maksukopio osoitteeseen: info@voittavamieli.fi

Saat paluuviestinä kirjautumisohjeet valmennukseen.

Jos minun tarvitsee olla kurssin osalta yhteydessä, kuinka toimin?

Voit olla yhteydessä minuun sähköpostitse osoitteeseen: info@voittavamieli.fi

(c) Psykologinenjoustavuus.fi