Tuntuuko Sinusta koskaan siltä, että sana arvot aiheuttavat merkityksellisyyden kokemuksen sijaan oikosulkutilan?

Jos tuntuu, niin se on ihan tavallista. Se on siitä syystä tavallista, että arvoista puhutaan paljon ja kuitenkaan ne eivät aina toteudu käytännössä. Syntyy arvotoivottomuutta, joka saa helposti meidän luopumaan koko aiheesta.

Pyh, olkoon!

Joskus voi olla hyvä laittaa termi arvot kiellettyjen sanojen listalle. Arvojen sijaan voi puhua itselle tärkeistä ja merkityksellisestä asiasta. Tai asioista, joista välität eniten.

Luonteeltaan arvot ovat ikään kuin ilmansuuntia. Niitä kohden voimme suunnistaa ja toimia itselle tärkeiden periaatteiden pohjalta. Ilmansuunnan lisäksi arvot ovat ikään kuin sisäisiä periaatteita, jotka ohjaavat käyttäytymistä, päätöksiä sekä valintoja.

Kun teemme valintoja, jotka ovat linjassa arvojemme kanssa, toimimme arvojen mukaan. Arvoja ei ole periaatteessa. Ei ole siis niin, että suu puhuu arvoista, mutta kädet ja jalat eivät liiku puheiden mukaan. Eli, että arvot ovat ainoastaan sanavalintoja, joilla saamme puheen kuulostamaan tärkeältä ja merkitykselliseltä.

Tunnistaaksesi henkilökohtaiset arvosi voit kysyä itseltäsi esimerkiksi seuraavia kysymyksiä:

Mitkä ovat minulle tärkeimmät asiat? 

Mitä itselle tärkeitä asioita sitoudun edistämään?

 Mitä haluan saavuttaa elämässä?

 Miten ja mistä haluan tulla muistetuksi?

Arvoja on ainoastaan käytännössä.

Arvojen ydintehtävä on muistuttaa siitä, minkä periaatteiden mukaan haluan toimia ja käyttäytyä? Arvot ovat käyttäytymisen taustalla olevia periaatteita ja on hyvä muistaa, että ilman käyttäytymistä ei ole myöskään arvoja käytännön tasolla.

Arvot on hyvä sitoa käyttäytymiseen ja tästä esimerkki hieman myöhemmin.

Mutta, mitkä asiat voivat olla arvoja?

Henkilökohtaisia arvoja voivat olla monet eri asiat. Kuten sanoin, arvot ovat sisäisiä periaatteita, joiden mukaan toimimme. Tällaisia sisäisiä periaatteita voivat olla esimerkiksi:

Esimerkillisyys, rehellisyys, myötätuntoisuus, arvostavuus, tavoitteellisuus, rakkaudellisuus, yhteisöllisyys, kunnioittavuus, jne.

Voit toimia esimerkiksi työssäsi arvostavasti ja esimerkillisesti. Ja niin Sinun kannattaakin toimia, jos ne edustavat Sinun tärkeimpiä arvoja, eli sisäisiä periaatteita.

Mikä erottaa arvot tavoitteista?

Arvoja ei ole aluksi kovin helppo erottaa toisistaan. Ne ovat kuitenkin eri asia.

Otetaanpa esimerkkinä myötätuntoisuus.

Voit toimia myötätuntoisesti aina vain uudelleen, koskaan saavuttamatta tilannetta, jossa myötätuntoisuuden suhteen on saavutettu päätepiste.

Voit asettaa myötätuntoisuudelle erilaisia käyttäytymistavoitteita, kuten: ”Kun kohtaan iltapäivällä työkaverini kahvihuoneessa, osoitan myötätuntoa sanomalla:

”Olettepa olleet ahkeria ja sitoutuneita tavoitteisiin. Olisiko aika hengähtää ja antaa keholle ja mielelle hetki aikaa palautumiseen?”

Kun olet toiminut käyttäytymistavoitteesi mukaan, käyttäytymistä on ohjannut Sinulle tärkeä arvo – myötätuntoisuus.

Tavoitteet ovat saavutettavia päämääriä, kun taas arvot ovat tavoitekäyttäytymisen taustalla olevia periaatteita.

Tavoitteet voivat olla yhteisiä, kuten vaikka jonkun tiimin yhteisen työprojektin loppuun saattaminen. Yksilölliset erot ovat suuria sen suhteen, miten kukin yksilö haluaa toteuttaa tavoitteenmukaista käyttäytymistä. Eli millä sisäisillä periaatteilla tekoja haluaa toteuttaa?

Sitoutumisen kannalta on tärkeää, että kukin voi toimia omien sisäisten periaatteiden (arvojen) ohjaamana. Kun toimit arvojesi ohjaamana, tulee sellainen tunne, että toimit ”itsesi näköisellä” tavalla. Ei niin, kuten odotetaan, vaan siten, millaiseen käyttäytymiseen haluat itse haluat sitoutua.

Omien arvojen mukaisesta käyttäytymisestä seuraa sisäinen palkitsevuus. Kun toimit arvojesi mukaan, tulee tunne, että tekeminen on palkitsevaa. Ei välttämättä aina helppoa, mutta kuitenkin sisäisesti palkitsevaa.

Kun haluat ottaa elämään suunnan, johon haluaa kulkea, on tarkistettava arvokompassista, mihin suuntaan se osoittaa: mitkä periaatteet sekä tavoitteet näyttävät suunnan kohti itsesi näköistä elämää.

Jos haluat tutustua lisää arvoihin, liity mukaan maksuttomaan Psykologisen joustavuuden minikurssiin.